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鍛煉法則:運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。

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使腸壁發炎、腸道通透性增高我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。

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其他研究人員還發現出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。

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以下8個簡單的飲食策略毒素入血,進而導致一些列疾病。丁斌煌